Nos ateliers
Notre centre de bien-être est un lieu de douceur et de présence, dédié à l’harmonie du corps, du cœur et de l’esprit.
À travers des ateliers autour du yoga, du pilates, du bien-être, de la nutrition consciente, de la sophrologie et d’autres pratiques holistiques, nous vous invitons à ralentir, à vous recentrer et à vous reconnecter à votre essence.
Chaque atelier est une expérience guidée avec bienveillance, respect et simplicité.
Ici, le temps s’adoucit. Les ateliers deviennent des moments de partage, d’ancrage et d’ouverture, favorisant la détente profonde, la clarté intérieure et l’épanouissement personnel. Chacun est accueilli tel qu’il est, dans un cheminement unique vers plus de sérénité et de présence.
Atelier Backbend
Dimanche 14 Juin de 15h à 17h00
Atelier Backbend 🧘♂️ guidé par Chin
Cet atelier est dédié à l’exploration des postures extensions en arrière, une famille de postures à la fois stimulante et profondément libératrice.
Pour qui ?
Il s’adresse aux pratiquants souhaitant ouvrir davantage le cœur, améliorer leur mobilité de la colonne vertébrale et développer force et souplesse de manière équilibrée.
Au programme : À travers des séquences progressives et dynamiques, vous serez guidé pas à pas pour préparer le corps en toute sécurité.
Des variations et des ajustements personnalisés vous permettront d’adapter la pratique à votre niveau et d’évoluer à votre rythme.
Ouvert à tous les pratiquants curieux d’explorer de nouvelles sensations, cet atelier est une invitation à sortir de sa zone de confort, à cultiver énergie et légèreté, et à enrichir sa pratique du yoga en profondeur.
💫
🕔 Dimanche 14 Juin 2026 à 15H
💰 35 €
📩 Places limitées
Atelier Bijoux Beauty
Dimanche 5 Juillet 14h30h -17h
Atelier Bijoux Beauty & Pilates en Collaboration avec Clara de Belle Etoile
Nous vous proposons un atelier unique mêlant mouvement, respiration et création.
🌿 1h de Pilates sur tapis guidé par Amélie : Un Pilates dynamique et fluide pour renforcer son corps en douceur, améliorer sa souplesse et favoriser conscience corporelle et bien-être mental.
✨1h00 d'atelier créatif avec Clara de Belle Etoile Pendant 1 heure, imaginez et réalisez votre propre collier ou bracelet personnalisé. Choisissez votre chaîne parmi plusieurs modèles disponibles, puis composez votre bijou avec 5 breloques incluses. Tout le matériel est mis à disposition, et Clara vous accompagne tout au long de l’atelier pour vous aider à créer une pièce qui vous ressemble. Vous repartez avec votre création unique !
Un moment doux, créatif et convivial à partager ou à s’offrir 🤍
🕔 Dimanche 5 Juillet 14h30 à 17h
💰 49 €
📩 Places limitées
Atelier Yoga du visage
Voir dates ci-dessous
Atelier Yoga du Visage Port de Reine 🌸
Guidé par Caroline, esthéticienne et coach en rajeunissement naturel
Cet atelier est une exploration subtile et profonde du visage et du corps, à travers une approche unique alliant yoga du visage et posture. Une méthode douce pour libérer les tensions, réveiller les muscles oubliés du visage et du cou, et retrouver une harmonie naturelle entre posture et expression.
🌸Pour qui ?
À toute personne souhaitant :
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Rajeunir naturellement son visage en tonifiant les muscles et en stimulant la circulation.
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Libérer les tensions (mâchoire, nuque, front) liées au stress, à la respiration buccale ou aux mauvaises habitudes posturales.
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Améliorer sa posture pour un visage plus détendu et un cou plus élancé.
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Retrouver confiance en son apparence, sans chirurgie ni produits invasifs.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
🌸Au programme :
À travers des mouvements lents, précis et conscients, vous serez guidée pour :
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Réveiller les muscles profonds du visage et du cou, souvent sous-utilisés.
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Affiner votre perception corporelle et faciale, pour un travail ciblé et efficace.
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Libérer les tensions accumulées (rides d’expression, mâchoire serrée, nuque raide).
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Harmoniser posture et visage : comprendre comment une mâchoire relâchée ou une langue bien placée peut transformer votre cou et votre ovale.
L’atelier est un temps d’écoute et de reconnexion à vous-même, où chaque geste devient une invitation à habiter votre corps et votre visage avec plus de légèreté et d’alignement.
💫 Infos pratiques
🕔 Dates :
Lundi 8 juin 20h-21h
Lundi 23 juin 20h-21h
Atelier AntiGym
Voir dates ci-dessous
Atelier Antigymnastique guidé par Caroline "mieuxdanssoncorps.fr"
✨Cet atelier est une exploration en profondeur du corps à travers la méthode d’Antigymnastique : une approche subtile et précise qui invite à libérer les tensions, réveiller les zones oubliées du corps et retrouver une posture plus libre et vivante.
✨Pour qui ?
Il s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre son corps, relâcher les tensions chroniques (nuque, dos, mâchoire, bassin…) et améliorer sa posture sans effort ni performance.Aucune souplesse ou condition physique particulière n’est requise.
✨Au programme :
À travers des mouvements simples, lents et minutieux, vous serez guidé(e) pour explorer différentes zones du corps en conscience.
Chaque geste permet de réveiller les muscles profonds, d’affiner les perceptions corporelles et de libérer progressivement les tensions accumulées.
L’atelier se vit comme un temps d’écoute du corps, où l’on apprend à habiter autrement son espace intérieur.
Ouvert à tous, cet atelier est une invitation à revenir à soi, à redonner de la place au mouvement naturel et à retrouver un corps plus disponible, plus libre et plus aligné.
Nous vous proposons un atelier unique mêlant mouvement, respiration et création.
🕔 Horaires 14h à 15h30
Lundi 15 juin
Lundi 30 juin
Lundi 13 juillet
Lundi 27 juillet
💰 20 euros
📩 Places limitées