Julie Fourcroy - Nanma Soma
Disponibilité
Lundi & Jeudi
Ouvrir les portes et se mettre à notre écoute, rendre visible l’invisible, aller toucher notre espace intérieur, goûter à de nouvelles perceptions, prendre le temps de sentir et ressentir.
Notre corps est mouvant tout comme est mouvant notre esprit.
Offrez vous un moment de pause et entamez ce voyage d’exploration vers ce beau continent qui abrite chacun de nous de façon unique et commune à la fois.
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Ses prestations
Masssage Intuitif
Je m'inspire de différents protocoles pour vous proposer un massage unique.
Un soin qui lit votre état profond, puis s’y ajuste sans protocole. Je construis un geste sur mesure, en accord avec votre terrain physiologique et votre climat intérieur.
Chaque mouvement naît de l’instant : pressions ancrées, manœuvres lentes, passages plus amples quand le corps l’autorise.
Ce temps de soin devient un espace de perception rallumée. L’attention cesse de filer vers l’extérieur et revient s’ancrer dans ce vaste territoire que vous portez. Les mains travaillent comme un capteur fin : elles écoutent avant d’agir, suivent les micro-réactions, modulent pression, lenteur, amplitude. Le massage se construit en vous et non à côté de vous.
Un travail sur mesure, silencieux, qui vous remet dans votre axe.
Bienfaits: Détente musculaire progressive, y compris dans les zones qui se contractent en silence depuis longtemps.
Apaisement du système nerveux : relâchement intérieur, diminution du stress, sommeil plus harmonieux.
Retour d’une perception corporelle plus fine : présence accrue, ancrage plus stable, sensation d’habiter pleinement son corps. Rééquilibrage global grâce aux pressions, étirements doux et lissages qui relancent la circulation et fluidifient le ressenti.
Allègement mental : esprit plus clair, respiration plus libre, émotions qui se régulent naturellement.
Sentiment de cohérence retrouvée entre corps et esprit, sans forcer, juste par la justesse du toucher.
Durée: 1h - 80€, 1h30 - 110€, 2h - 130€ et version express 30’
Public : Tout public. Mineur avec autorisation parentale.
Contre-indications : Blessures récentes ou fractures non consolidées. Infections cutanées ou inflammations locales importantes. États de santé nécessitant un suivi médical strict (maladies chroniques instables, troubles neurologiques sévères). Fièvre ou fatigue extrême. Toute situation où le toucher pourrait aggraver une pathologie existante, à évaluer au cas par cas.
Massage Ayurvédique
Issu de l’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne pratiquée depuis des millénaires, l’Abhyanga est un massage qui accompagne le corps tout au long de la vie, dès la naissance. Véritable art de vivre et outil thérapeutique, il vise à équilibrer l’énergie vitale pour restaurer santé et bien-être. Ce massage offre un moment de relaxation profonde et de revitalisation, permettant au corps de se régénérer, à l’esprit de se calmer et à l’énergie de circuler librement. Il favorise une présence accrue à soi et un sentiment global de bien-être et d’équilibre intérieur. Les gestes sont fluides, enveloppants et rythmés.
Bienfaits: Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, favorisant l’élimination des toxines et l’oxygénation des tissus. Relaxation et tonification des muscles et des tissus. Renforcement de la réponse immunitaire et soutien de l’organisme. Meilleure conscience corporelle et présence à soi. Assouplissement des articulations et de la colonne vertébrale, amélioration de la posture. Réduction du stress et de la fatigue, amélioration de la digestion et de la qualité du sommeil. Sensation générale de vitalité et de sérénité.
Durée: 1h - 80€, 1h30 - 110€
Public: Tout public. Mineur avec autorisation parentale.
Contre-indications : Fièvre, infections ou état grippal. Troubles cardiaques graves ou tension artérielle instable. Phlébite ou problèmes circulatoires aigus. Inflammations ou blessures récentes sur la zone massée. Grossesse État de fatigue extrême ou convalescence sans avis médical.
Massage Prénatal
Le massage prénatal selon l'ayurvéda est un soin qui accompagne la future maman dans ses transformations physiques et émotionnelles, en l’enveloppant de douceur.. C’est un véritable pour célébrer cette période de profonde métamorphose. Les gestes sont enveloppants, chauds, continus ; ils soutiennent un corps qui se transforme et un système nerveux plus sensible. Le massage installe une tranquillité immédiate, relâche les zones surchargées, adoucit les variations émotionnelles et crée un espace intérieur plus vaste pour respirer, se poser, se recentrer. C’est un moment privilégié où la future maman se retrouve en lien direct avec son bébé. Tous les bienfaits du massage se transmettent également à ce dernier qui développe, dès le 4ème mois, ses capacités de perception : les caresses le sécurisent et contribuent à son épanouissement affectif.
Bienfaits: Apaisement des fluctuations hormonales et régulation émotionnelle. Diminution des tensions musculaires, notamment dorsales et pelviennes. Soulagement des inconforts digestifs et amélioration de la circulation sanguine et lymphatique. Assouplissement des tissus, meilleure élasticité pour accompagner les changements corporels. Décompression du système nerveux, baisse du stress, amélioration du sommeil. Renforcement du lien avec le bébé ; les sensations transmises favorisent sa sécurité affective. Réduction de la fatigue physique et mentale, regain de stabilité intérieure.
Durée: 1h - 80€, 1h30 - 110€
Public: pour la future maman à partir du 4ème mois de grossesse jusqu'au dernier instant avant l'arrivée du bébé.
Contre-indications: Grossesse à risque ou complications détectées par le médecin. Menace d’accouchement prématuré. Problèmes de placenta ou saignements. Hypertension sévère ou prééclampsie. Maladies infectieuses ou fièvre. Toute intervention abdominale récente ou cicatrice sensible.
Massage Chi Nei Tsang
Issu du Tao et de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Chi Nei Tsang est une pratique holistique vieille de plus de 2500 ans, centrée sur le ventre, notre « deuxième cerveau ». Il relie les maux du corps aux mots de l’esprit, en libérant les émotions enfouies et les énergies stagnantes. Ce massage profond et conscient soutient le corps et l’esprit dans la création d’une nouvelle harmonie, en favorisant circulation, souplesse et vitalité.
Bienfaits: Nettoyage et stimulation des organes internes, favorisant une circulation fluide et une détoxification naturelle. Libération des émotions bloquées, permettant d’évacuer tensions et stress accumulés. Détente musculaire et viscérale, dissolution des tensions corporelles et harmonisation globale. Amélioration de la respiration et de la posture, via la décontraction des tissus profonds. Redonne énergie, vitalité et sensation de légèreté à tout le corps. Favorise une connexion plus consciente entre corps et esprit, renforçant la présence et l’ancrage.
Durée: 1h15 - 90€
Public: Tout public. Mineur avec autorisation parentale.
Contre-indications: Femme enceinte Infections abdominales ou intestinales aiguës. Ulcères, hernies, ou inflammations récentes des organes internes. Chirurgie abdominale récente ou cicatrices sensibles. Problèmes cardiaques sévères ou hypertension non contrôlée. Problèmes digestifs graves non stabilisés (colite sévère, maladie inflammatoire de l’intestin active) Toute condition médicale nécessitant un suivi strict par un professionnel de santé avant manipulation viscérale.
L'entracte : massage habillé
Un temps pour soi, un espace où le rythme du quotidien s’interrompt et où le corps et le souffle se délient. Habillé·e et allongé·e, vous profitez d’une parenthèse de calme où le corps se relâche, le mental ralentit et le souffle retrouve son amplitude naturelle. Chaque geste, inspiré de la relaxation coréenne, du massage assis et de la facilitation par le toucher, suit le rythme de votre corps et s’adapte à vos besoins du moment. Ce soin court permet de régénérer l’énergie, de libérer le stress accumulé et de retrouver fluidité et légèreté. Il favorise la clarté intérieure et la présence à soi, tout en offrant un ressourcement immédiat avant de reprendre le cours de votre journée. Une pause sensorielle pensée pour reconnecter corps et esprit en douceur, sans nécessité de se dévêtir.
Bienfaits: Détente rapide et profonde du corps. Rééquilibrage du souffle et apaisement du système nerveux. Retrouver légèreté et fluidité corporelle. Pause sensorielle favorisant la clarté mentale et la concentration. Réactivation douce de la circulation et de l’énergie vitale. Moment de recentrage pour mieux gérer le stress et la fatigue. Adapté à une pause dans la journée, offrant un ressourcement immédiat sans se dévêtir.
Durée: 30 min Public: Tout public